Toplumda sık sık söylemler dolaşıyor, sürekli kimi insanlar gelip sigaranın kilo verdirdiğinden insanı abur cubur tarzı şeylerden uzak tuttuğunu söylerken kimisi ise metabolizmayı yavaşlatıp daha çok kilo alımına sebep olduğunu söylüyor.
Aslına değinmemiz gerekirse sigaranın kilonuzla hiçbir alakası olmadığını söyleyebilirim. Bu sadece sizinle alakalıdır daha önce de bir yazımda bahsettiğim gibi metabolizmanızın kilonuzla uzaktan yakından herhangi bir ilgisi asla bulunmamaktadır. Tamam tabi ki sigaranın metabolizmayı yavaşlattığı doğrudur, eyvallah buna bir karşıtlığımız yok lakin metabolizmanız yavaşlayınca az yersiniz az sindirirsiniz kolay kolay acıkmazsınız. Sigara’ nın kilo durumuna olan etkisi tamamen psikolojiktir. Örneğin kimi insan tiryakiliği yüzünden özellikle öğrencilik dönemlerinde aç kalır sigara içer ve kilo verir bunun sebebininde sigara olduğunu düşünür. Kimi insan da yemeğin üstüne yakılan sigara kadar değerli bir şey olmadığına dair inancından dolayı günde 5-6 öğün yemek yer ve kilo alır. Sonra bu kişiler için suçlu konuma düşen sigaradır. Kilo almak ya da vermek istiyorsanız sigaraya karşı tutumunuzu değiştirin derim sadece. Çünkü bunun kilonuzla hiçbir alakası yok.
