Yıllar geçse de genç kalmak herkesin hayalidir. Genç kalmak beslenmeye dikkat edildiği takdirde hayal değildir aslında. İşte yıllara meydan okuyacak yiyecekler
Domates
Hücre deformasyonunu önlemek için çiğ ve pişmiş olarak bolca tüketin.
Avokado
Cildinizin, saçlarınızın ve tırnaklarınızın yıllara meydan okuması için haftanın 3 günü yemeye çalışın.
Yaban turpu
Vücudunuzu zararlı bileşenlerden arındırmak için sofralarınızda bulundurmanız gereken bir yiyecek.
Turp
Tam bir detoks kaynağı olduğu için bolca tüketmelisiniz, üstelik kalorisi çok az ve bol lif içeriyor.
Salatalık
Özellikle kuru cilde sahip olanlar mevsiminde bolca salatalık yemeleri halinde yumuşacık bir cilde sahip olurlar.
Kara lahana
Kalsiyum eksikliği bulunanlar için düşük kaloriye sahip bir kalsiyum deposu.
Kivi
Tam bir mineral ve vitamin deposu olduğu için mevsiminde tüketmeyi ihmal etmeyin.
Kuşkonmaz
Kanser hücrelerini yok etmede başarılı bir vitamin ve mineral deposu.
Havuç
Tüketenleri için kalp rahatsızlıklarından, yüksek kolesterolden, kanserden ve görme problemlerinden koruyucudur.
Nar
Tıkalı damarların açılmasına yardımcıdır, damar tıkanmasını engelleyerek sağlıklı bir kalbiniz olması için elinden geleni yapar.
Tatlı patates ve kabak
Kan şekerinizi düzenlemek isteseniz bolca tüketmelisiniz.
