Diyet yaparken her zaman mutlaka su içilmesi gerektiği belirtilir. Su toksin atar ve vücudu rahatlatır. Su diyeti nasıl yapılır konusunda uzmanlar önemli açıklamalarda bulunur. Su ile sizler kendinize güzel bir detoks uygulamış olacaksınız. Su diyeti ile sizler 5 gün gibi kısa sürede muhteşem bir sağlığa kavuşursunuz.
Acil Durumlar İçin Su Diyeti Kimler Yapmalıdır
Su diyeti 5 günde forma sokar. Hamile bayanlar ve emziren bayanlara önerilmez. Kalp ve şeker hastalarının da aynı şekilde yapması sakıncalıdır. Su diyeti nasıl yapılır ve ne gibi bir uygulama içerir. Su diyeti listesinde yapacaklarınız şunlardır:
Sabah: 1 su bardağı ılık limonlu su, 1 su bardağı greyfurt ve portakal karışımı 2 dilim ananas,2 çorba kaşığı yulaf ezmesi ve 6 adet çilek.
Ara öğünlerde: 1 su bardağı ılık su, 1 su bardağı ıhlamur, melisa ve papatya karışımı.1 çay kaşığı zencefil ile demlenerek hazırlanmış çay
Öğle: 2 kase istediğiniz sebze çorbası, 2 su bardağı su, Sevdiğiniz sebzelerden hazırlanmış salata.
İkindi: 3 adet ceviz
Ara öğün: 2 taze ananas dilimi, 1 su bardağı demlenmiş zencefil çayı 1 adet elma
Akşam: 2 bardak su, 2 kase sebze çorbası istenilen sebzelerden olur. 1 tabak haşlanmış sebze,1 adet prbiyotik yoğurt,
Ara öğün: 2 ince dilim ananas, 20 adet siyah üzüm. 4 kayısı, 2 su bardağı limonlu su
Bir çok diyetisyenin söylediği bir durumdur aslında diyete beraber çok su tüketmemizi söylerler hatta bana kalırsa sadece günlülk ortalama içtiğiniz suyun iki katını içmeyi başarırsanız çok daha hızlı bir şekilde formunuza kavuşmanız mümkün.